Satpm煮D野－薏米檸檬水

有沒有覺得早上起來好累、身體好重、提不起精神？
有可能是身體內濕喔～
一起來煲個簡單好飲的薏米檸檬水來祛濕啦！

生薏米 30g
熟薏米 30g
冰糖 60g (可按喜好略增減)
水 2L
檸檬 1個

1）生薏米浸1小時，熟薏米浸半小時
2）煲滾水，放入浸過的生熟薏米，大滾10分鐘，轉小火煲50分鐘

3）加入冰糖煲溶，熄火放涼
4）檸檬切片加入薏米水，即成！

檸檬薏米水很好飲，又健康，其實身體濕不濕也可以飲～
不過其中的生薏米比較寒涼，孕婦或受不了寒涼的人就要避免了。
天氣熱的日子，把薏米水雪凍後飲用更消暑！
當然女孩子還是少飲凍飲對身體好喔～

SatPM